日常生活中9类食品有损肝脏

黄梦玲

　　饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）食用香精和色素过多，对肝脏功能造成压力，严重破坏Vit，卡路里过多、营养素成分低。
　　
: z9 V# C" Z# b* N　　油炸食品含致癌物质，破坏Vit，使蛋白质变性，是心血管疾病元凶。
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% f7 ?2 E1 t1 t! ]: M- t　　腌制类食品易导致高血压，肾压力过重，导致鼻咽癌，影响黏膜系统（对肠胃有害），易得溃疡和发炎。
　　
　　加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)含三大致癌物质之一亚硝酸盐，含大量防腐剂，加剧肝脏压力。
　　
0 v' G, k7 Y  P( Y0 ]　　汽水可乐类食品含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；同时含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
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　　罐头类食品(包括鱼肉和水果类罐头)破坏Vit，使蛋白质变性，热能过多，营养素成分低。
　　
　　话梅蜜饯类食品（果脯）含三大致癌物质之一亚硝酸盐，盐分过高，所含香精损肝。
　　
* k2 r& c1 q9 n; L5 I, ~( {/ Q　　冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒等）含奶油，极易引起肥胖；含糖量过高，影响正餐。
　　
  H3 X+ \  L1 ~# p9 u% V5 e　　烧烤类食品含大量致癌物质“三四苯丙芘”，导致蛋白质碳化变性，加剧肾脏、肝脏压力.

/ S, A  A6 ~6 M[ 本帖最后由 黄梦玲 于 2011-4-20 15:48 编辑 ]

黄梦玲

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