銀魚炒雞蛋

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情来自有方

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发表于 2009-3-11 14:53:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

材料:蛋3—4個,銀魚200克,綠豆芽200克,韭菜,蔥數條,鹽适量.

做法:
1.拌勻雞蛋,然後加入半小匙鹽,再拌勻.
2.洗干淨銀魚和豆芽,瀝干水分.
3.熱鍋下油,煎香銀魚,然後加入蛋和豆芽,迅速炒勻,加入韭菜,蔥即成.

作用:可口下飯,高蛋白又高鈣,不單准媽媽愛吃,也為肚子里的小寶貝提供充足全面的營養哦!

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