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材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.
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做法:
3 y9 [: w: |: P% z4 F# s4 ]1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.8 O1 @, U: J- G6 L0 O8 t
2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.1 X/ }$ G6 k" ]. Z" [5 ~
3.加鹽,酒調味即可
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作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
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