材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.4 o% o( X0 h- @! T# W" q: p; z
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做法:
: L% @/ @: j3 @' u) t/ y# b1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.
" R+ h) x" I- F( E2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.
# m' @1 |! a$ _& X3 i3.加鹽,酒調味即可. E( @7 i* f9 {& X- |* @1 f
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作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
