材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.+ O# I7 S1 X6 r1 ?( B7 T+ q) l U7 a
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做法:, e- E2 K% }/ V8 M7 z* h
1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.
1 Z! q2 H1 q9 [# }2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.
4 Y9 i; L- E! [8 o# S( Y$ ]" r3.加鹽,酒調味即可+ _0 V3 v \8 B8 J+ A& c
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作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
