材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.
7 l3 O J2 L/ i2 ^0 l% v! ~& i
1 E5 o% L r. e! v% S- l s" k做法:
2 D p& n/ K0 l6 O( j1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.
G* R6 S$ o, M: r0 ]( e. u2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.
+ R) K G/ |% f3 t# i5 J3.加鹽,酒調味即可
. \, I9 Q+ s; N# t$ t8 V+ ? W9 T2 i: j7 I2 d
作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
