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材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.2 Z& t' ]: C6 a% ^; i, S# E4 r* i
& G! Y" ~) `! R0 j9 { t# U做法:
1 {; E# d# I2 y5 G* ]1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.
5 g, [3 M- k6 T3 o9 ~: ^2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘. z1 C! B' i5 r0 s) v; a9 f7 x
3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.
) Q' C$ J) Q; ?1 |' d- m4 i: Y* F+ r1 u+ v5 ]3 g! `
作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
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