材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.
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做法:
) T# W7 P" y; O+ d/ R; i1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.# s& \5 {8 @% g0 q- n% R
2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.
3 h* V& }3 X: R) h, p2 j3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.% A" O1 |( i" Y- @
- o6 N! u5 r) b作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |