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材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.! o, K' T4 L, x9 ], D
: F0 j' j* O) Q( u做法:
# H4 p, f1 G! ]3 _% i+ C/ u- `" C1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.
9 B0 d0 ]/ j& L/ |6 x: x2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.
5 j6 `$ D1 @ l3 N! c1 w P& u3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.% \5 `" l1 T/ E j) B
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作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
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