材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.
7 i3 {: @. J. R0 q! p8 O2 h: l2 p5 y
) s `' W0 D$ l: @2 _. v9 {5 j8 O做法:
) F% \. {) [9 D0 }& H% M2 A1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.
) c- k8 p$ |2 q! x. Z9 I: c2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.
5 @( |9 B) o1 b Q3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.
: d& {" L+ h9 f/ F( q" E6 j
e8 G; f! ]' R' t4 g7 p作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |