材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.
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& ^5 ^" ~# @0 o! B1 S k& x做法:
3 I% L% c& { I$ D! y' D1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.0 e5 c0 m6 U2 |
2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.1 ~- H7 {8 ^5 }0 c4 e7 R2 B
3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.
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作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
