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材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.
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做法:0 a3 Y- F) _2 p0 j; {
1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.' E; N( [6 j: V* a# \! _
2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.* L/ \; z+ `2 P* H
3.加鹽,酒調味即可$ v/ b) E; o9 F, y- c
! ]4 l0 c7 W8 ?3 c2 P( V w作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
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