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材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.
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0 L- w5 p! W3 x8 a: I做法:9 ^3 }( K6 M9 ~
1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.+ j7 D9 e8 N# b4 c
2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.
, k7 |5 X- ^0 _% D' Z+ X8 [3.加鹽,酒調味即可
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作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
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