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材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只.
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3 @( W5 a! i) U9 s, f# `: q做法:
( ]0 ^9 q" g# Y9 s1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.+ y9 h) @) H7 E+ p: e+ |% J
2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.7 w- a6 `% v5 g0 R0 Q: x- }" ~% N
3.加鹽,酒調味即可
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作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
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