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材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.
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% D4 J; S- Q/ l4 G做法:
- e% `; O+ T2 k) T1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.( J- E/ ?: L% w& Q. E
2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.
1 Q4 @( C H8 Q0 l- F0 I3 Y3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.0 M2 I- m8 S2 t# S& I, S
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作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
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