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阳光女孩
阳光女孩
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发表于 2014-6-23 18:34:44
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材料:苹果2个、糖浆2小匙、糖桂花2小匙、水3汤匙、牙签、锡纸
/ U+ x5 r/ y8 Y' L
B: l( U, _7 }3 _
做法:1,将糖浆、糖桂花、水调匀待用
# u0 |4 R; K; A" b6 s# e) j
2,苹果洗净,从蒂下切开,有苹果把的那部分留作盖,另一部分将核去掉
, _! e* u9 ]0 E' u: i U
3,将桂花糖浆倒入苹果中心,盖上盖,用牙签插牢
! H. q0 q/ v' H! `1 I
4,用锡纸将苹果包起来,口朝上
9 O2 I( w2 _. P1 L0 C( _# M
5,锅中放入适量水,(约在苹果高度的一半),放入包好的苹果煮20分钟左右至苹果软
' I: p3 U+ `1 j
6,取出剥开锡纸,去掉牙签即可
6 o4 I. Q( d2 T9 Y0 H* G% V
+ _" g/ c. Z* {' l1 ~' a
此菜用蒸也可。
+ Q8 C: `7 K# ?; [* [/ C0 O
苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。
) u" S# Y4 D# v/ j1 v7 M( }
糖桂花是用鲜桂花和白砂糖精加工而成,有润肺生津止咳,和中益肺,舒缓肝气,滋阴,调味,除口臭,解盐卤毒之功效。
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我将台湾搬回大陆
人一生要吃两吨的食物
xiaoxun
xiaoxun
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378
发表于 2014-6-24 22:18:54
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{:159:}好食姑务?
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yanyan
yanyan
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22
发表于 2014-6-26 17:37:52
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