钓鱼活动是一项有益身心的休闲活动，但若不注意就变成一件得不偿失的事了，所以夏钓一定要注意下面这些：
& N" N8 v6 p+ O(一)出发前要注意休息: H x& ?5 V0 H+ ^1 k
初学钓鱼者，年轻人对此问题不重视。有的人钓前准备一个晚上，又是整理钓具，又是调制鱼饵，又要与朋友们取得联系。有些年轻人爱聚到一起喝酒，大牌，神侃至深夜，甚至通宵，第二天钓鱼又劳累一整天，从精神到身体一直处于紧张状态，身体的各个器官超负荷工作，对身体健康有百害而无一益。因此说，垂钓前要休息好，一定要保证7~8个小时的睡眠时间。8 e+ H/ E* I g2 S% @0 c
(二)饮食准备要充分
( u) m4 p n( I2 _) i不重视钓鱼时的饮食，是钓鱼人普遍存在的问题。有的钓友仅带点面包，火腿肠或几个煮鸡蛋，几根油条，有的什么也不带，计划在乡下小店里随便买点食品，有的人甚至连矿泉水都不准备，以凑合的态度对待钓鱼时的饮食，认为少吃一两顿没关系。这种认识和习惯不可取，长期这样做会对身体造成损害。主食，副食要带充足，水至少准备1.5升，夏天更应该多带一些。春秋季气温较低，可用保温桶盛装饭菜，中午可吃到热食，早晨出发前应吃些营养价值高的食品，如牛奶，鸡蛋，到了钓场后，一切安排就绪，往水中投了诱饵后再吃点食品，此时正是早上七八点钟(夏季)的时间，也是在家吃早餐的时间。2 N8 w' U- @# | w2 V, `8 ~
(三)不要疲劳钓鱼
9 r/ B+ T) \: I v- x所谓疲劳钓鱼，就是把全天的钓鱼活动搞得很紧张，不注意间歇性休息，钓鱼应有张又驰，劳逸结合，有些钓者认为，出钓一天，时间很宝贵，于是竿不离手，眼不离漂，投了钩，浮漂不懂，心里发急，赶忙找新的钓点，若是玩路亚钓，一天扬竿首先近千次，甚至超过了千次。玩台钓的人，活动量更多啊，消耗体力更多，之所以出现以上这种情况，主要原因是对钓鱼活动的目的和意义缺少全面的认识，钓鱼是一项休闲娱乐活动，重在放松心情，强身健体，只要有这种认识，钓鱼活动就会变得轻松愉快，眼睛不必一直注视水中的浮漂，每隔10~20分钟可闭闭眼睛，或向远处眺望几分钟，以解除眼睛的疲劳。手竿钓鱼者可将竿架到支竿架上，减去双手持竿的劳累，也可在岸边活动四肢，夏天的午后，钓鱼效果不好，可找到有树荫的地方休息一个小时。总之，钓鱼时要劳逸结合，不要过度透支体力。# z: p5 _* z3 S" o0 H' I" p
(四)情绪不要烦躁
4 O6 |+ A8 g1 y$ t钓鱼本应是一件很愉快的事，可有些人在钓不到鱼时情绪烦躁，换了钓点，仍不见鱼上钩，钓了一天鱼护依然空空。于是，心情十分不好，晚上回到家里，心里仍不舒畅。家人若通情达理，会说些安慰的话，若说些埋怨刺耳的话，钓者的心情会很不愉快，钓不到鱼可分析原因，总结教训，以利再战，现代人们的生活水平，经济条件有了很大的提高，不在乎钓鱼的多少，注重的是精神的愉悦。
) k; x7 u- Y7 `(五)不要暴晒
; H3 T: o4 ]" L! I" d夏天垂钓时，一些钓友不注意对皮肤的保护，裸露四肢，顶着烈日钓鱼，有的钓友只穿背心短裤，这是一种很不好的习惯。若经常这样做，会产生皮肤病。; M) Y* M& z5 b# I8 U# Z
在强阳光下部戴墨镜，会伤害眼睛，老年人容易患白内障，因此一定要重视防护，正确的方法是，撑晴雨伞，即可遮强阳光，雨
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