从化御致茗方

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御致茗方花茶养生从化店
- B* F" N3 D8 N0 W4 n茶养生茶疗系列之--- {:175:}牛蒡黑栀调脂茶{:175:}
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【组方】：牛蒡、黑茶、绞股蓝、菊花***等。
& A: {' Q- E' ~* w【养生功效】：清肝火、明目、降血脂。
中医认为高血脂有两方面原因，1、饮食肥甘厚味，损伤脾胃，肝胆疏泄功能不畅达，不能泌输精汁，而引起脾之消谷，转化为痰浊；2、中年以后肾气渐衰，肾之阴阳俱虚，相火妄动，致肝阳上亢，甚则化火，木旺则乘土，使脾胃输布功能失调，痰浊内生。由于痰浊内滞、浸淫脉管、血行受阻而出现胸痹心痛、昏厥等。
【牛蒡】：清热解毒祛湿、健脾开胃通便、平衡血压、调节血脂、延年益寿。
【黑茶】：降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。抗氧化、延缓衰老。
【菊花】：治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性
9 _& }: c1 V3 s: H) }$ K本草有真味　香茗得健康
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肥胖不是脂肪多  是垃圾多！

2013-08-15 脂肪管理 健康中国

     几乎今天所有的减肥理论和方法都是从"冬眠"理论发展出来的，都在努力的防止“脂肪”的增加和消减“脂肪”。

   主要的方法都在减少能量的摄取，或者把脂肪消耗掉。例如控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪……等等，都是这个冬眠动物的理论所发展出来的方法。

     随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”，如果那些东西是脂肪的话，是不是意谓着年龄愈大身体就贮存了愈多的能量呢？显然这一点和实际的情形正好相反，身上堆了愈少东西的人似乎体能更好一些。 随着年龄的增长，血气能量日渐下降，身体中无法排出去的垃圾愈来愈多，绉纹、斑点也就愈来愈多。这就像一

幢老旧的房子，总是到处留下不可磨灭的痕迹一样。

     “当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。”

    肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。

    例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖， 胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。由于两个人拥有的能量差异，造成了不同的结果。实际的情形，通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子来得好，胖子总是坐着不动，而瘦的人总是动个不停。

    又例如年龄差异所造成的肥胖。年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，就算食量惊人，也不容易发胖。上了年纪的人，血气能量不断下降，累积的垃圾愈来愈多，经络渐渐不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以渐渐发胖。并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了绉纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点。年龄愈大，身上的垃圾愈多。年轻人之所以让人觉得美丽，很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉。所以，肥胖是“没有足够的能量排除垃圾”造成的

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二、脾虚是肥胖最主要体质

    在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了。

    有些女人则是到了怀孕生产之后才发胖，这是由于本来就具备脾虚的体质，加上血气不足，生产后伤口的复原慢，使得脾更虚，造成心包的阻塞，产后就发胖了。

    多数发胖的人，都是脾虚的体质。肠胃的细菌感染是最主要的原因。

三、吃水果餐不适合减肥
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    用于减少脂肪的水果和蔬菜多属寒凉性质。比如梨子、冬瓜、黄瓜等等。本来就脾胃虚弱，吃了这些就更虚了，

大家感觉到的体重减了，那只不过是你身体的水分少了罢了。尤其对于寒性体质的女性，吃多了这些，还会遭遇痛经。

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