如何改变自己的一些情绪和工作态度

清水豆豆

         因为不想带着情绪上班，今下午又放自己假了。基本上现在的我只会为工作而烦，我觉得没什么事比工作更烦人的了。
        真是很厌倦，做到想吐，很想放一个很长很长的假，无它，就是想好好休息整理下生活和自己。但是不工作吧，心里会慌的，毕竟以我现在的生活是不允许的。
        如何才能释放一下自己这方面的负面情绪和负能量呢？？{:99:}

快乐源自内心

深呼吸……再深呼吸……睇一场喜剧片，听歌，行街，去旅行，写下心情日志，基本写完心情都可以平静下来罗

清水豆豆

快乐源自内心 发表于 2012-4-19 13:12
深呼吸……再深呼吸……睇一场喜剧片，听歌，行街，去旅行，写下心情日志，基本写完心情都可以平静下来罗

多谢快版了。我已经是第一时间上来飞扬网啰啰嗦嗦的了{:153:}
因为工作的事气得我现在饭都不吃了~等阵训个美容觉就自己出去行街shopping先得~{:104:}

快乐源自内心

清水豆豆 发表于 2012-4-19 13:24
多谢快版了。我已经是第一时间上来飞扬网啰啰嗦嗦的了
因为工作的事气得我现在饭都不吃了~等阵训 ...

识得第一时间上来神采飞扬，证明你已经找到其中一种方法罗
去食个当当会开心滴既{:153:}

Nicole木习习

嗯嗯。。。所以，我几中意论坛同微博
有咩开心唔开心都可以即时呻下。。。
而且仲会有好多人帮忙分担
出谋献策。。。
工作攰，就透下
要适当relax下。。。

快乐源自内心

清水豆豆 发表于 2012-4-19 13:24
多谢快版了。我已经是第一时间上来飞扬网啰啰嗦嗦的了
因为工作的事气得我现在饭都不吃了~等阵训 ...

应该食饱睡足才有力气和精神去解决未解决的事情{:153:}

zhucanjian

休闲运动最能释放所有的情绪。然后，写些心情日记吧。这样明白自己的内心深处和需要。

钓鱼仔

得闲去睇我钓下鱼，工作系生存之本，{:104:}

david-liu

情绪往往在压力、厌恶感中产生，适当的时候让自己歇歇，到外面走走，祝你开心、快乐、安康！{:173:}

清水豆豆

钓鱼仔 发表于 2012-4-20 21:39
得闲去睇我钓下鱼，工作系生存之本，

我有成套架餐架~你系边度钓鱼多{:98:}

清水豆豆

david-liu 发表于 2012-4-20 22:35
情绪往往在压力、厌恶感中产生，适当的时候让自己歇歇，到外面走走，祝你开心、快乐、安康！

多谢。

david-liu

清水豆豆 发表于 2012-4-20 23:11
多谢。

你一定得架，加油！

钓鱼仔

清水豆豆 发表于 2012-4-20 23:09
我有成套架餐架~你系边度钓鱼多

{:104:}河东桥下