纽崔莱小麦胚芽油胶囊

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) u, v& f  s5 ^2 i  M
! b- m% [5 ~5 z: N净含量： 小瓶44克（120粒）大瓶225粒
' m" G6 `; p& h) H[color=Red]特点与功效： [/color]
5 j; `( x& [: f  Q
◆ 提取自天然的小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E。
◆ 提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸。
◆ 不含香精、合成色素和防腐剂。
! @0 w- e7 O5 G7 G
4 r5 S1 N% S1 ?& Z3 s4 k; R[color=Red]维生素E的作用：[/color]
. J8 j8 _2 Q' U+ ?; ?# E: s◆ 强力抗氧化剂，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用,保护细胞膜、血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏及乳房等组织，免受自由基的伤害
- l9 ^+ z$ H  q◆ 延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿, 延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌、心血管病等
◆ 防止体内的维生素A、C和脂质氧化,抵御大气污染，保护肺脏
◆ 保护皮肤免受紫外线和污染的伤害
, Y! b; N3 c6 E1 Q8 M◆ 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂,可以加快加速伤口愈合
- E# H# o/ D. t' W◆ 防止血液凝固
◆ 减轻疲劳
◆ 是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕
◆ 加速灼伤的康复
◆ 以利尿剂的作用来降低血压
) B4 ^& k5 |+ K; D' x9 ?◆ 防止流产
5 @. m" k; r0 D% {# x◆ 有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况
3 G$ J+ t- ?/ L◆ 降低患缺血性心脏病的机会

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早已发现维生素E对动物生育是必需的，但人类还没发现因缺乏维生素E而引起不育症，但在临床上常用维生素E制品治疗习惯性流产和先兆流产。可能与维生素E促进垂体前叶分泌促性腺激素，调节性腺功能有关。

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血液低密度脂蛋白水平高，发生心血管疾病的危险性增加。低密度脂蛋白的氧化作用易导致动脉硬化。同时低密度脂蛋白还能破坏巨噬细胞，死亡的巨噬细胞对它周围的正常上皮细胞释放毒素，诱发心脏疾患。研究发现每天补充适量的维生素E，低密度脂蛋白氧化敏感性明显降低，破坏巨噬细胞的能力消失，不易发生动脉壁的损害，维生素E作为药物服用时，患心肌梗塞的危险性可降低40％；每日服400 mg对冠状动脉硬化和心绞痛有良好疗效；对充血性心力衰竭和心绞痛病人，每日服用200～400 mg可使心绞痛症状消失，硝酸甘油用量减少，运动耐受量增加，心电图显示明显改善。

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大脑含丰富不饱和脂肪酸，耗氧量较高，对缺氧特别敏感。有些脑区富含铁质，是生成自由基和脂质过氧化作用的催化剂。氧源自由基与脑损伤和坏死等很多过程有关，细胞通过维生素E产生抗氧化防御系统，控制氧源自由基水平。但维生素E有很强的亲脂性，进入组织较慢，不能用于紧急治疗。

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维生素E能维持神经肌肉的兴奋性及骨骼肌、心肌和平滑肌等的结构和功能。实验表明难治性癫痫病儿在用抗癫痫药的同时，每晚服用294 mg维生素E，3个月后病情得到有效控制。每日服用300 mg维生素E对小腿痉挛有一定疗效。给各种类型肌痉挛病人每日300～400 mg维生素E，对缓解症状有益。

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动物实验证明，对于银、汞、铅和硒等金属离子和对肝毒性化合物四氯化碳、苯和甲酚等，维生素E均有保护作用。临床上维生素E作为非特异性解毒剂，用于金属或药物中毒时的辅助治疗。

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维生素E可保护红细胞膜不饱和脂肪酸免受氧化破坏，防止红细胞破裂所造成的溶血，改善新生儿或早产儿的溶血性贫血和缺铁性贫血，临床研究发现巨幼红细胞贫血和巨成红细胞贫血患儿，每天肌肉注射磷酸生育酚100 mg和口服醋酸α-生育酚280 mg，5 d后网织红细胞和红细胞数均明显增加，巨成红细胞骨髓象转为正常。补充维生素E并非越多越好，大剂量摄入维生素E常见胃肠道反应，偶见凝血时间延长。这是由于维生素E是一种脂溶性维生素，过多摄入会与维生素K产生拮抗，而影响维生素K的吸收。

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[color=Red]【简述】[/color]
7 q% n0 ?/ J; y( @& v又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
' d6 D% t- }+ q顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，
促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月
( i2 W) _) M# W, P经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它
可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。
鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，
5 V) g+ T9 N" Y5 @0 d7 L致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。
. u5 r; m$ Y- A, {
[color=Red]脂溶性；[/color]
贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中；
, x# p$ f- k/ I# C以前是以重量为测量单位的，但是现在，考虑了生物学的机能，其计量都以IU(国际单位)来计量。一个IU的维生素E等
" G  j. {' v/ ]2 F于lmg的维生素E；
0 M8 I% l+ o5 d3 `由8种称为生育酚(tocopherols)的化合物所组成，这8种生育酚分别是：alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、
eta、theta，其中以alpha-生育酚的作用最强；
* w" W1 }6 D& F0 r  h9 v1 ^维生素E之敌
高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。

4 x+ n% S- v/ e[color=Red]【一般作用】[/color]
6 E- b5 _# n3 A1 x; K" o' [9 }维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
提高维生素A的作用；
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
* j1 n3 ~8 C  q, s在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。
; q5 u2 r8 w; F效用
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
6 i( v% G: O1 I防止血液凝固；
减轻疲劳；
& Q4 ^  b" Z% N9 L4 K% k# E是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
6 S- G5 z6 c: O加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
  ], R2 L5 L, w% u& o* p9 l降低患缺血性心脏病的机会。
7 ~* X; k+ @0 R& s  ?6 U
, X2 N& _4 Q+ I+ m7 T, H[color=Red]【正常需要】[/color][人体正常需要量]
1 T4 s7 [* K  s成人的建议每日摄取量是8～10IU；
3 G4 u- ^# a: J一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，
这和维生素B、C一样；
9 f' _! a  G! ~# J5 F. R医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期
服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不
仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

2 y3 ?& u3 n  ?4 H( A& {! `[color=Red]【过量】[/color]
6 k" A8 q4 P) ~) q4 W$ F; W2 x( [大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中
较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升
高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；
  n" Y: E! E+ I4 o皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和
8 W9 B$ q( S2 e- r5 i8 V甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

[color=Red]维生素E中毒症[/color]成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，
3 W6 ^% S; u" T偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增
强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.
7 ^* t' N" |; g3 ^! J8 n# G
【缺乏】
2 K$ J/ E# Y  ?3 `- R) D! ^% k6 M维生素E缺乏症
红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
, q1 M( _1 k3 p/ m9 k
[[i] 本帖最后由 快乐源自内心 于 2010-11-28 23:22 编辑 [/i]]

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富含维生素E的食物
麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
营养补品
可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。
: c; e5 [( x: q' G一般出售的是100～1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变
) k" W; J9 }0 j4 M+ d2 H+ |的人，对于40岁以上的中年人更为合适。
; l, u% i$ {9 R" L% F& t: I一般的每日摄取量是200～1200IU。

【药物合用】
无机铁(硫酸亚铁)会破坏维生素E，所以不能同时服用。假如服用含有少量硫酸亚铁的营养补品而又服用维生素E时，
必须前后相隔8小时；

【特殊用途】
饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素E；
7 _! D4 z1 W+ M葡萄糖酸亚铁、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E；
, u, N: E( c/ V+ B$ T- s! `饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E；
  m; I: Q( g5 D! z* P, n服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E；
面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量，建议可服用复合生育酚，每天400～1200IU。

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(1)抗自由基：自由基是广泛存在于各种化学反应中的活泼基团，对人体正常生理代谢具有重要的功能。
  ~( |# ]( B& `: {& C倘若自由基过量，从而引起自由基链式反应，则将导致细胞膜不饱和脂肪酸的脂质过氧化，新产生的大量脂质过氧
4 m8 w- T# U0 o$ @* d9 R! ~$ K化物会损伤细胞膜及细胞内的大分子蛋白质与核酸，对机体造成损伤。维生素E的抗自由基功能是由于基自身结构是
一种苯骈吡喃的衍生物，在其苯环上有一个活泼的羟基，具有还原性，其次在五碳环上有一饱和的侧链，这两点决
定了维生素E具有还原性和亲脂性。当自由基进入脂相，发生链式把应时，维生素E起到捕捉自由基作用。维生素E对
2 O0 i! ~) R" N& |6 m抗自由基脂质过氧化作用的效率很高。
(2)维生素E与抗衰老：已研究几十年，目前各家说法不一，总的来看，维生素E对群体衰老的最长寿命影响不大，但
4 n' Q, E9 c; Q, Y7 G8 a对平均寿命具有延长作用，故此维生素E的抗衰老作用只是一种保健作用。
: \+ u7 _8 G- `(3)维生素E与免疫：维生素E的缺乏对人类或动物的免疫功能均有影响，不仅是体能免疫降低，而且对细胞免疫也有
: i* u6 x/ t; E" B0 ^- L$ c' u很大影响。
$ l9 y, e- r$ z0 b) R, T: S(4)维生素E与心血管病：大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率，这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡
- U/ m7 X' Y0 \& v# T沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。
% g  R# `# S8 o$ q. K4 ^(5)维生素E与肝脏的研究：80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一。美国学者发现，肝细胞死亡
  d* @8 D7 J* W* b1 H" a的最后途径之一是肝细胞中维生素E的耗竭，且其机制不同于钙离子，而是利用期自身于细胞上存在的形式来发挥其
  d! m! _3 }) L3 c9 j- r对细胞保护因子的作用。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用。
& A$ }" N0 @: |5 U  @5 H(6)维生素E与皮肤：维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应。从理论上优
于氧化物歧化酶(SOD)，在皮肤应用于预防角质化。
1 P0 s, V7 [' x2 C/ B! n7 r# h维生素E缺乏症的表现是多方面的，但对生殖，肌肉，心血管和造血系统的各种作用最重要。
生殖系统：雄鼠由于长期缺乏维生素E而发生上皮变性，引起不可逆的不育症。缺乏维生素E的雌鼠，妊娠约在10天内
+ ~% v: a+ Q+ D% b* M  c终止，此时胎鼠死亡。
! `5 i( w" w* h4 W; C肌肉系统：许多动物食用缺乏维生素E饲料后，导致肌营养不良。但人的肌营养不良没有维生素E缺乏的证据。
心血管系统：因维生素E缺乏而引起的骨骼肌损害显然也见于某几种动物的心肌，虽然心脏通常受累较轻，较少见，但
3 V0 h" S3 \' J( S有时心肌损害合并心电图变化，病理改变，甚至心力衰竭。
造血系统：维生素E缺乏与贫血相关联。对于某些患者的贫血用常规药物治疗不能奏效时，大剂量维生素E可有效地治疗。
, T) P8 L( f- S3 i7 i(适应症状)作为非处方药维生素E被认为是一种营养的补充剂，可作为治疗剂来治疗由于自由基损伤所致的各种疾病。
常用于习惯性流产，先兆流产，不孕症及更年期障碍，进行性肌营养不良症等。
9 B/ T- F0 A. Z, ?% U(不良反应与注意事项)维生素E在一定剂量下，相对无毒性。长期大量服用(一日量400—800毫克)可引起恶心，呕吐，
  c9 t% o# `3 k' X4 X眩晕，头痛，视力模糊，皮肤皲裂，唇炎，口角炎，胃肠功能紊乱，腹泻，乳腺肿大，乏力软弱。
超量服用(一日量>800毫克)，个别患者发生凝血时间延长，改变内分泌代谢(甲状腺，垂体和肾上腺)，改变免疫机制，
& F5 ~* ~( N# m% J! \2 P! B妇女可引起月经过多，闭经，性功能紊乱等，并可引起血栓性静脉炎或栓塞的危险。

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(1)维生素E可促进维生素A的吸收，利用和肝脏贮存，防止维生素A过多症。
- t; h" F* d, f' z- O(2)维生素E代谢物具有拮抗维生素K的作用，能降低血液凝固性，故应避免与双香豆素及其衍生物同服。
(3)降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺，新霉素等，硫糖铝，矿糖油等药物可干扰维生素E吸收。
, I  C2 J  J' }5 E+ G2 E# P* P(4)缺铁性贫血，补铁时，对维生素E的需要量增加。
/ q( T5 K1 i" P+ h9 i(5)口服避孕药可以加速维生素E代谢，可导致维生素E缺乏。
" I- S# n* u: G% j1 w, C(6)维生素E可增强洋地黄的强心作用和华法令等抗凝作用。
1 n/ L/ D/ B% k) e1 i7 z(7)雌激素与维生素E并用时，如用量大，疗程长，可诱发血栓性静脉炎。
(用法与用量)口服。非处方药常规剂量是一次5—10毫克，一日3次；较大剂量为一次50—100毫克，一日3次，一日超
, m5 V4 [/ c7 v4 o4 s& @8 P过400毫克者，请去看医生。外用：2％霜膏剂，一日外涂1—2次。
& g. E/ E; l% n1 h7 y
维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助
肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，
常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。

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清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，
& x; o! P/ f& ~保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤
  s/ G# B6 C8 T/ ~3 z中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。

+ F% {: U* q/ r) b7 g维生素E怎样保存在保养品中
+ C! x1 b7 X& J; J4 G2 r+ z% }
4 J6 S% g% a* y. d利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏。所以，可以很简单地就被
添加在保养品里，不用担心不稳定带来变质或无效的疑虑。

- t. V$ T2 W7 N4 R影响维生素E的因素

2 W7 f- a/ ]3 y5 `% n, I6 @' @维生素E只怕高温的环境，其他像光、水对它来说没有太大的威胁，因此保养品只要别放在光线直射下的环境，基本
1 N3 p# I9 j9 [; C7 N上都没有什么问题。

哪些食物含有维生素E

小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为
维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体
# @$ Z- F& t* `内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。
: w4 y1 b0 `' n, b; K+ n0 L最近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”；而化妆品公司更加大保养品中所含维生素
的比例。研究发现，许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所
) S+ n/ U% c6 r) a! u9 O/ _需要的地方。

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[url]http://www.sina.com.cn2000/07/1310:04[/url]新浪科技
, @. S- U/ \) ]; V& I- _5 ^美国研究人员研究发现，糖尿病患者服用维生素E，可以减少患心脏病和中风的危险。得克萨斯大学的一项研究发
现，维生素E可以帮助II型糖尿病患者减少发生并发症的危险。
& ~( N; C2 K2 ^; @7 ?2 _II型糖尿病患者不需要象1型糖尿病患者那样每天注射胰岛素，他们保持健康的方式主要是控制饮食，但这些人死
+ a# Y3 o! c  s) j; P, a& H$ _0 A1 ?亡的主要原因是心肌梗塞或中风。血细胞的不规则和炎症，是促使II型糖尿病患者有更大的并发症危险性的因素。
通过研究发现，这种血细胞炎症可以通过服用维生素E加以纠正。在为期三个月的疗程里，医生每天给糖尿病人服
用1200个国际单位的维生素E，在这个疗程结束的时候，维生素成功地减少了血细胞中的炎症。研究人员认为，这
7 ]2 ^9 _2 j3 B4 C8 B一发现可以帮助战胜糖尿病患者的血管疾病。(晓芬)

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维生素E又名生育酚，是脂溶性有机化合物，目前已知的有八种，具有相似的生理功能。
$ E8 p: C4 a" B5 l- L$ J: X3 I3 G维生素E最突出的化学性质是抗氧化作用，它能增强细胞的抗氧化作用，有利用维持各种细胞膜的完整性；参加整体
的某些细胞组织的多方面的代谢过程；保持膜结合酶的活力和受体等作用。有人认为，维生素E具有许多重要的生理
功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增强免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞，
脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等。经研究还发现，维生素E有类似人
参的生理作用，如对胃溃疡有保护作用；能促进DNA和蛋白质的合成；延长红细胞寿命；增强免疾活性；延缓血管和
组织的衰老等，尚待研究。
人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血，病人血液中维生素E含量降低。维生素E的膳食供应量我国未作规
定，美国规定为每人每日12～15国际单位。

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