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发表于 2010-11-28 22:54:56
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维生素C,又称抗坏血酸,在人体生长、修复和代谢中有不可替代的作用。
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1. 营养素的基础。没有维生素C,其他的维生素和矿物质就不能很好的吸收和利用。/ H0 W# \+ [+ u4 R
2.维生素C是动脉、静脉及微血管的保护者. 它能保持这些血管内膜的平滑与完整,同时帮助降低胆固醇,从而防脉粥样硬化斑块形成。) K$ F3 l q S$ ~; Y
3.抗过敏、抗组织胺、同时减少毛细血管的血清渗出。
, @& f0 x1 ~% L8 P4 ^4.帮助产生胶原蛋白以保护关节,特别是关节软骨。; E7 z& l8 k* B G( d
5.祛除体内毒素。如:重金属,污染物及药物中的毒素。
# j$ n \" l% j' G9 O9 H( i8 I& L& X6.舒缓压力,减轻焦虑。降低对胰岛素的依赖。有医学报导称每日服用4g的维生素C可能最终停止注射胰岛素。
3 K) R; W! f; j- q7.提升白血球,镇痛、消炎。) g+ W- k0 W# ]8 y; g
8.促进铁的吸收和利用。 |
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