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发表于 2010-11-28 22:54:56
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维生素C,又称抗坏血酸,在人体生长、修复和代谢中有不可替代的作用。$ J2 N3 c1 L: d* `8 B+ k7 E6 R
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1. 营养素的基础。没有维生素C,其他的维生素和矿物质就不能很好的吸收和利用。
+ b' V# K5 G. \0 v( n" t2.维生素C是动脉、静脉及微血管的保护者. 它能保持这些血管内膜的平滑与完整,同时帮助降低胆固醇,从而防脉粥样硬化斑块形成。
: t: E8 z! N! Z! }2 J( E3.抗过敏、抗组织胺、同时减少毛细血管的血清渗出。
& |$ N+ t) i# A( ]8 `8 F4.帮助产生胶原蛋白以保护关节,特别是关节软骨。0 ^+ I: `( x+ \+ e7 c4 k
5.祛除体内毒素。如:重金属,污染物及药物中的毒素。5 ]* s: z/ G5 f' D$ y" I& S
6.舒缓压力,减轻焦虑。降低对胰岛素的依赖。有医学报导称每日服用4g的维生素C可能最终停止注射胰岛素。
|1 h1 n, r' o/ l8 n" t9 t7.提升白血球,镇痛、消炎。* m. @, U# ^. u- B; I& _
8.促进铁的吸收和利用。 |
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