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都说“怀孕中的女人最美丽”,事实却不尽然,由于准妈妈们的新陈代谢缓慢,再加上孕期的特殊反应,肌肤状况很容易趁这个时候急转直下:皮肤粗糙、出油多、色素沉淀、出现妊娠纹等。因此,许多爱美的妈妈在孕育宝宝的同时,也开始了与“问题皮肤”的艰苦“抗争”。. _) J/ ^' x5 \
, ^( u2 I3 R7 T+ H. L( s( { 一、痱子:
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排汗有助于调节体温,但排汗不畅就容易产生痱子。孕妇由于体内脂肪较多,容易堵塞毛孔,导致体内的汗液无法正常排出,产生痱子。有的孕妇心烦气躁,喜欢用手挤破痱子,结果造成感染,产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适、体温异常等症状。
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专家建议:孕妇产生痱子后,应擦些清凉、无刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染,应及时就医,配合相应的药物治疗,切不可大意。当然,痱子应以预防为主。孕妇要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气,换衣要勤,洗澡更是马虎不得。此外,还可多喝些清凉降热的茶或饮料。: }4 E" u1 c+ H& X! N6 U
5 f0 W# j5 D( x7 D7 k$ M6 U 二、皮炎:
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% ?0 [ q8 N. b 怀孕后人体内激素产生变化,使孕妇的皮肤变得很敏感。一旦晒太阳或吃了某些过敏性食物,就会引起皮肤红肿、起皮,或长水疱。不少孕妇喜欢根据以往的“经验”来解决问题,胡乱涂抹膏药,结果适得其反。
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3 W4 r7 i% y u' B- g. `: a 专家建议:可用一些润肤霜擦揉皮肤,有可能减轻瘙痒。实在不能忍受时,可咨询医生,用一些止痒药物。当体重增加过多后,还有可能感到自己的皮肤发生摩擦,尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外,还要注意穿棉布衣服。出现皮炎后,孕妇可在医生指导下服用维生素c和烟酰胺等药物进行治疗。更重要的是,要注意预防,尽量避免日晒,远离过敏源。
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1 t. L j) p2 k* I 三、皮肤油腻:
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孕妇新陈代谢缓慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“t”型区域更甚。
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2 {2 \' @* I( ~8 g1 Q5 J 专家建议:
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, U5 k ^& E5 n' K5 b6 v 1、主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,最好使用平时用惯的洗剂,每天多洗几遍脸。' w' E1 a4 v' _" G& i
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2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素a、b、b2、c等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。/ F' r* I: _* h. ?4 s1 R0 O0 r! s
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3、均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
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/ w" |5 |# c. q6 @ 四、皮肤干燥+ }+ r7 {6 e- C( k! N: q4 w
% r& D' w# z( a- H7 }+ I. r& w 有些孕妇,由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加。
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专家建议:
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& Q8 E! Q/ Z1 j3 E! u( w: _ 1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。( [/ K$ W: i7 d5 }
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2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效防止皮肤干燥,并能保持酸碱度平衡,更适合此时使用。: F" f' p3 n n+ q! B
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3、沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。# i% @8 p' l3 E9 L/ D8 {. O2 e4 J
' ^6 _% E# p* a" x% N 4、沐浴后,应在全身涂抹润肤油。
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' O9 W, p6 T- ^" Z& `5 y; j 5、要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。& |4 M! I- m; _( V3 l" ~
/ }, ]2 k, g- L4 X# S 五、面部色斑
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+ f2 n$ V7 a& Q, Y3 Z$ h: s 由于孕妇的黑色素代谢缓慢,面部大多会长黑斑,且孕后不易恢复。妊娠中后期,孕妇皮肤变得敏感,对紫外线抵抗力减弱,皮肤容易被晒黑,面孔出现黄褐斑,额头和双颊出现蜘蛛斑。
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专家建议:1 d7 \: |3 o6 }" `2 [
s! @; \; ~# g* n# `+ s 虽然这些症状在产后会不同程度地减轻,但在孕期,还是要不间断采取一些必要的保护措施,毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩,即便是孕妇。$ ~( t+ l7 B4 {3 m5 _
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1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰,切勿试着去漂白,那会破坏皮肤的分子结构,形成永久性伤害。
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. R5 f# |+ m. u5 f; A7 A 2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失,如果褪不掉,要请教医学专家,慢慢调理。/ h- c% D& j. V2 [
, N# @6 ?" X8 |) a, n8 }+ s2 @ 3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期,所以,即使是以前靠得住的产品,此时也要慎重使用。
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4、孕妇夏季祛斑,应以防晒为主,因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。尽量避免刺激,不要化太浓的妆。出门应打防紫外线的伞,或涂防晒霜。准妈妈们应选spf值低一些的防晒霜,避免刺激皮肤。另外,多摄取维生素c也有助于淡化斑点。
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