维生素C片

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9 K9 \& G8 ?+ R* `" w1 @[color=Red]维生素C片特点与功效： [/color]
) l3 s( D' v( @2 m◆ 含纽崔莱针叶樱桃提取物，提供天然维生素C。
: ~1 w. {0 i  {' Z* b; q! w$ v◆ 含复合柠檬酸，来自于柠檬果肉及果皮的提取物，提供常与维生素C共存于柑桔类水果中的天然植物营养素。
& g9 y$ L/ m8 K; W◆ 不含香精、合成色素和防腐剂。
维生素C的主要功能：
) p; d% ?; o8 u5 R" A! A# k$ ]◆形成胶原蛋白(collagen)的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质
◆治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合
$ B  i% P; g: V$ _$ U◆增加免疫力 ◆预防感冒及过滤性病毒核细菌的感染
+ U) y% O9 b+ n( F- r◆预防癌症
6 `! y6 {/ G- X. }+ N- q: M◆抗过敏 ◆抗坏血病 ◆抗压力
◆促进钙和铁的吸收
◆有美白效果
, G, D1 e) C: N! f7 q3 Y◆降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化
◆减少静脉中血栓的形成
$ O  j; y" ?/ U" n- J7 V2 U◆天然的抗氧化剂
# i, R5 W; s& A1 b9 t5 M◆天然的轻泻剂
◆天然的退烧剂 ◆抑制炎症

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毫无疑问，众多能提高免疫力的营养物质中我们应当首推维生素C。已经得到证明的维生素C在这方面的用途就高达十多种。它可以使免疫细胞成熟，提高抗体以及巨噬细胞的功能，况且，它本身就能抵抗病毒以及细菌，并可以化解细菌产生的毒素。另外，维生素C还是天然的抗组胺物质，它能够减轻炎症，并刺激免疫防御系统产生干扰素，以提高免疫能力。压力荷尔蒙皮质醇是强力的免疫力抑制物，大剂量的维生素C能够控制体内过高的这种物质的含量。然而，维生素C的服用剂量是极为关键的。哈里•赫米利亚（Hany Hemlia）的教授曾经检测了所有有关维生素C或无效对照剂对普通感冒影响的实验，并选取了其中那些每天的用量等于或大于1克的实验。结果表明38项研究中有37项得出了相同的结论，那就是每天补充1克维生素C（相当于20倍的推荐日摄食量）对人体具有保护作用。而用量不足1克的实验则没有得到有效结果。

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维生素Ｃ能促进细胞间质中胶原蛋白的生成。胶原蛋白在细胞间起一种粘合作用，对维持组织和器官的完整有重要作用。维生素Ｃ缺乏时，间质的支持结构瓦解，毛细血管脆性增加，全身有广泛的出血点，骨骼、牙齿不能正常发育，牙齿变松，牙龈出血，伤口不能愈合，还可以出现贫血。严重缺乏时，可出现内脏及骨膜下出血，甚至危及生命，称为坏血病。
    维生素Ｃ能增强机体的抵抗力，预防传染病。维生素Ｃ能促进体内抗体的形成，提高血细胞的吞噬作用。同时，常为铅中毒，砷中毒，苯中毒的解毒剂。
    维生素Ｃ能使高铁在肠中还原成低铁，以利于铁的吸收，所以在服铁剂时应同时供给维生素Ｃ。
. n7 Q! N% s( j% @+ B! }    维生素Ｃ也有抗癌作用，在第二次国际维生素Ｃ会议上，有人报告了维生素Ｃ可以防止产生引起胃癌的物质。如果每天能服用２克维生素Ｃ，将可以使体内致癌物质急剧减少。有人观察到最近美国癌发病率的降低，与改进食品的保藏方法，使维生素Ｃ损失减少有关系。

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维生素C，又称抗坏血酸，在人体生长、修复和代谢中有不可替代的作用。

1. 营养素的基础。没有维生素C，其他的维生素和矿物质就不能很好的吸收和利用。
+ w$ \  C1 I9 a" ~5 X4 Y2.维生素C是动脉、静脉及微血管的保护者. 它能保持这些血管内膜的平滑与完整，同时帮助降低胆固醇，从而防脉粥样硬化斑块形成。
3.抗过敏、抗组织胺、同时减少毛细血管的血清渗出。
4.帮助产生胶原蛋白以保护关节，特别是关节软骨。
; m4 b$ P% w3 l5.祛除体内毒素。如:重金属，污染物及药物中的毒素。
# Y$ C$ B. W0 v3 ?6.舒缓压力，减轻焦虑。降低对胰岛素的依赖。有医学报导称每日服用4g的维生素C可能最终停止注射胰岛素。
7.提升白血球,镇痛、消炎。
8.促进铁的吸收和利用。

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【维生素C缺乏时的影响】: 维生素C缺乏时主要变化在象牙质、骨介质与微血管壁细胞，尤其在婴幼儿快速成长时更易发生。
1. 缺乏时会造成出生婴儿脐带流血不止，母亲可在产前五天，每天摄食1-5g维生素C，即可预防此现象发生。
0 x* V* [2 \5 Z! H4 l8 z2. 毛细血管壁变弱、皮肤出血。一般而言，身体有瘀青的现象出现时，即是维生素C缺乏症候。因缺乏使微血管弹性及张力不足破裂而出血，首先发生在肠道表面细胞、骨髓、关节等处，若破裂出血处靠近皮肤，即造成瘀青现象。
3 a. n& P; D" S: c- |" b9 A3 ^/ f3. 牙龈出血、齿槽脓溢等现象，即是维生素C严重缺乏导致出血，并受细菌感染的结果，而形成脓包。
4. 使伤口愈合变差，因愈合靠胶原蛋白合成的结缔组织形成，而胶原的合成需要维生素C及钙质来强化。
2 g$ T9 O4 S) X% F3 l4 ~" f; C1 f5. 软骨、骨头及牙齿发育不良，主要发生在维生素C缺乏时，骨骼的基础部分破损，矿物质开始流失，骨头变成稀疏、易碎、缺乏弹性及强度。
6. 坏血症容易发生在寒带国家的晚冬，因蔬菜水果产出少。尤其在皮肤发根出血及骨头受犯（骨生长板与骨干交界处），易发生于婴儿。

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•手术患者在伤口复原时期，建议每日增加500-1000mg维生素C，以促进胶原蛋白生长，协助伤口愈合。
  •孕妇容易有静脉曲张的情况发生，建议每日增加500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性，预防静脉曲张。
4 x+ ?- f9 u1 F% j' P2 X  •怀孕妇女亦有妊娠纹产生，建议每日增加500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
$ O* Z# J: U, S+ @  •维他命C在体内储存时间很短，所以要每天适当补充。最普通的日摄取量是500-4000mg。按照Linus Pauling博士的说法，每天摄取1000-10000mg的维他命C，对于疾病的感染可减少25％，癌症可减少75％。  •常抽烟的瘾君子，每根烟会破坏25mg的维生素C，因此每抽10根烟至少应补充250mg的维生素C。
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健康就是未来，安利纽萑莱！！

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耶耶

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甘都得啊？ 昨晚妈妈温馨提示：屋企无晒维C十几日罗，我喉咙不舒服，仲有些咳甘都得啊？

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