这段时间少有的无眠
尽管是寒假了，但，因为工作的需要，生活还是如假前的有规律.....每天8：30分左右醒来，打开电脑，听着音乐，梳洗，然后吃一点面包和奶作为早餐，再到就近的“华润万家”超市买一些菜，准备午餐.....因为晚上家人和自己下班回来都已经晚了，所以在准备午饭时一般都要备好晚饭的料，偶尔我也会在早上煲好晚上的汤 HI ........从超市回来后，同样是听着音乐，备备一日的课，之后午饭，午睡，1：30分电话闹钟响，爬起身，整理着装，挤公交（有时赖床，时间太赶就会挤地铁）甘都得啊？ ，去上课.....一直到晚上7点左右才带着一身倦意回来准备晚饭......这就是自己一日的部分生活......
由于生活比较有规律，所以这段时间的睡眠都相对以前好，然而，今早，我却在凌晨的3点多扎醒了，醒来后竟没有一点睡意，于是，跑到大厅喝了一大杯灵芝水（家人因知道我有点热咳而准备的），回来躺下，希望能再度入睡，但，很遗憾，始终没能如愿，所以，就有了现在的这一流水帐.......
看来要再度强迫自己入睡了，因为明天同样要上课..........晨安！
[ 本帖最后由 放下 于 2010-1-29 05:25 编辑 ] 真的要睡了.......感觉有点困了:?? 我可是刚刚醒来不久甘都得啊？ 半夜醒了睡不着真的很难受的，我也试过 由于凌晨的无眠，现在才从被窝里钻出来.....屋子里只有我一人了，家人都已经上班去了，陪伴我的只有音乐了......所以，醒来的一刻就是打开电脑，听着音乐......接下来就是要为
今天的事忙了.......所以，此刻好像也无暇顾及醒来因灰蒙天气而影响的心情了......
要准备准备了，但，实在，今天广州的天气真的很差、很阴沉，不过，确实没时间去理会了......为生活努力！ “为生活努力”
严重的同意。
这几晚，我每晚都发些莫名其妙的梦。
第二天起床，又想不起发了些什么梦，却想起了莫名其妙的累。 我总是希里糊涂地在上网时睡过去
曾经也失眠过
用热水泡脚吧，睡前 温度70多的热水
回复 6楼 糊涂 的帖子
哈哈....曾听人说过“带有梦的睡眠，是睡眠质量不高的表现”，所以，你醒来有莫名其妙的累，证明了当晚你的睡眠没有达到最佳的状态。回复 7楼 sylove 的帖子
好羡慕你可以有这样一个渴求睡眠的时候---“在上网时能希里糊涂地睡着”.......还有谢谢你的提醒，我会试试的。Thanks a lot! 今天下课时，接到明师的电话，他，安排了第二期的课给我，这一期要到另一新校区上课，是农林下路校区.......由于时间都比较紧，所以一接到电话，第一时间就是在豪贤校区的同事拿了新课的教材，然后备课......下课回来后我一直在忙，忙于准备晚饭，忙于备课......直到现在......真觉得有点累了。
回复 9楼 放下 的帖子
可以因为压力大吧。年底连番的加班，使我明白休息不是必然的。
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