【“大脑食谱”——大脑最爱的四种食物】大脑每天要消耗身体摄入能量的20%，一份利于大脑健康的食谱能增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度。①集中注意力:南瓜、核桃。②赶走坏情绪:黄豆、杏仁。③提高清醒度:咖啡。④增强记忆力:菜花、西兰花。
从化御致茗方茶疗食品养生超市女性茶疗系列连载10--{:175:}红栀玫瑰调理茶{:175:}
【组 方】：郁金香、玫瑰花、党参、百合花、栀子***等。
【养生功效】：清利湿热，针对女性妇科炎症等症状。
寒、热、湿三者既是形成妇科病的重要原因，湿为阴邪，易阻遏气机。损伤阳气，且具有重浊趋下，粘腻停滞的致病特点。湿邪为病，变证亦多。湿与寒并，则成寒湿；湿邪日久，又可化热，而成湿热；湿聚还可成痰，而成痰湿；湿邪浸淫日久，或兼有热毒邪气，可成湿毒等。诸如临床较为常见之月经不调、痛经、闭经、月经量少、经行味臭、经质粘稠。
【郁金香】：行气解郁，凉血破瘀。用于尿血，血淋，妇女倒经。
【虫草花】：含丰富的的蛋白和氨基酸，益肝肾、补精髓，适用于更年期心烦、气躁、失眠。
【 栀子】：泻火除烦；清热利湿；凉血解毒；热病心烦；肝火目赤。
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本帖最后由 从化御致茗方 于 2014-3-18 14:56 编辑
春天是万物复苏的季节，而三月，也正是女性减肥瘦身、美容养颜的关键性阶段。都市MM虽然大部分时间在室内工作，但是她们在办公室工作时常常会容易感到疲累，特别是皮肤，会因办公室的冷气及计算机的辐射所伤害。为此，小编专门为都市白领们推荐一款春季排毒必备茶品———三花四物茶，让你在工作的同时，亦能通过茶疗精心呵护自己的身体健康，在和煦的春日暖阳里，牵手健康，收获美丽。 三花四物茶 经典组方：玫瑰花、月季花、桂花、红枣、沙棘、桃仁、山楂等养生功效：玫瑰花、月季花活血祛瘀；桂花、桃仁、沙棘活血散瘀止痛；山楂开胃消食；红枣补气血；综合配方在行活血化瘀之时还调补气血。组方解析： 一、沙棘 沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。是一种广泛应用于食品、药品的药食同源的植物。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/1uOAfuPxSfVNocLkHQQkAJ7eLjbsD2DsWiabeics4tsmMUY7hUu1fObKeBd867PPSwTvkGjc6IJicVhmuZQjNWoIQ/0 沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。
养生功效与药用价值1、药用价值：沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛等作用，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。
2、养生功效：沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%，用沙棘叶可制作保健茶。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/1uOAfuPxSfVNocLkHQQkAJ7eLjbsD2Dswj6dTuhP8wZdyCwHlK0R8aHgdkeCsfqkZanQu34ianfQLGFx66hibYSw/0 沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。
美容功效极为突出 沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，因此沙棘被化妆品产业用作重要的高级化妆品原料，经过先进工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。 其高温萃取物——果素，已经成为了祛痘精华液的主要成分，相比普通技术萃取的植物精华，有着更为丰富的营养护肤成分，其中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、VE等营养成分，并且高温萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可达到5623.0个酶单位，其含量是人参的6倍之多，它可以阻断因肌肤内物质过氧化产生的自由基，组织肌肤的过早老化，修复受损细胞组织，促进组织再生和上皮组织愈合。 果素具有定向渗透作用，他从沙棘果中萃取的有效祛痘除印保湿因子，通过肌肤表层快速吸收，定向针对痤疮丙酸杆菌，抑制其感染、泛滥，修复受损肌肤，恢复肌肤正常的更新和循环系
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/1uOAfuPxSfVNocLkHQQkAJ7eLjbsD2DsEM0IPRDqz78lybmqJVhUiaxuQmxltqSZpt3fcQHDJcd0yzZKJ16mTog/0 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/1uOAfuPxSfVNocLkHQQkAJ7eLjbsD2DsrAQBfOx2ibGbe9ia8ibacnib8I7IS1MnhaBfHFHxjN2emujLMe6JVwD1lg/0 张晔，解放军309医院原营养科主任，中国营养学会会员，长期担任中央电视台《健康之路》、北京电视台《生活大调查》、湖南卫视的《百科全说》的特邀养生嘉宾，对三花四物茶的养生功效完全认可，并强烈推荐！ 适宜人群血瘀质人群（测一测你的体质，请朋友们按照身体表现对号入座吧！）http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/1uOAfuPxSfVNocLkHQQkAJ7eLjbsD2DsLGywUFVZxwmS28wiaicxFGmpY7VxWGibWdOEXLliaAiaY0ibfjfsbdAjfiaQQ/0相信通过小编的介绍，大家对三花四物茶的组方功效有了一定的了解，沙棘和玫瑰花的养生功效已经如此，再搭配上红枣、桃仁、山楂等可食用药材，组合起来的茶品一定是您茶疗养生的最佳之选！
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/1uOAfuPxSfVOPxKY99OduKf33ibxcMFtQq8F00OMNpCvh18eicBObiadeDQHZfEMjYsyI1guXKMb32GFywaOjNK5w/0
少食多餐更苗条】晨6至9点:最佳选择鸡蛋、酱肉、酸奶、水果和燕麦粥。上午10点半:选低糖点心、酸奶。下午2点：鸡鱼含蛋白质，蔬菜水果含维生素，适当坚果和橄榄油对健康有益。下午4点30分：蔬菜色拉或苹果。下午5至晚8点：含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。晚上9至次日晨6点：进食易发胖。
【吃它们，再多也不会胖！】1.肠胃清道夫：木耳；2.超低热量能手：冬瓜；3.燃脂瘦身高手：口蘑；4.低卡高纤冠军：西兰花；5.代谢多余脂肪的行家：土豆；6.零热量美食：海带；7.好莱坞明星青睐的瘦身美味：魔芋；8.吸脂专家：冻豆腐；9.最佳早餐瘦身品：香蕉；10.瘦身餐：鱼。
从化御致茗方茶疗食品养生店女性茶疗系列连载12---{:175:}玫瑰参花调气茶{:169:}【组 方】：枸杞子、党参、人参花、黄芪、玫瑰花等。
【养生功效】：抗疲劳、活血调气、养颜美容、针对皮肤粗糙、出油、暗淡无光等。
女性步入中年，易疲劳，容颜憔悴，皮肤黯淡无光、萎黄、粗糙、出油，均是气血不足造成的，中医认为气血是根本，气与血各有不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。
【人参花】：益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢；具有强心补肾，生津止渴、安神增智。
【党 参】：补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。
【黄 芪】：有益气固表、内热消渴，敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。订茶热线020-37503166
瘦腰10运动 快速减肚子成就小蛮腰】1、运动一：实心球上抛 ；2、运动二：收腹。3、运动三：侧向弯曲。4、运动四：背部伸展运动 。5、运动五：下蹲 。6、运动六：下拉。7、运动七：肩部挺举。8、运动八：曲腿。9、运动九：下推。10、运动十：小臂弯曲抬杠铃。
【生病时需要忌口的东西】1、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食；2、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒；3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒；4、肠炎：香蕉,蕃石榴；5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物；6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物；7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物；8.失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。
从化御致茗方茶疗食品养生店
女性茶疗系列连载13---{:169:}红玫郁金散瘀{:169:}
【组 方】：藤茶、玫瑰花、当归、郁金花、桂花等。
【养生功效】：利水消肿 活血化瘀 缓解腹痛 抗肌瘤 针对女性肿瘤疾病（子宫肌瘤 乳腺增生 结节等）。
各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织行血不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。中药活血化瘀是一种综合调理的作用，可调整脏腑功能，疏通血脉，消除疼痛，使病变部位恢复正常。
【桂花】：温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，适用于食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛。
【当归】：甘、辛，温。归肝、心、脾经。用于补血活血，调经止痛，润肠通便。
【藤茶】：味甘淡，性凉，具有清热解毒，强筋骨，消炎利尿，缓解疲劳。
【郁金花】：行气解郁，凉血破瘀。用于尿血，血淋，妇女倒经。
本草有真味 香茗得健康
阅读是一种修养 分享是一种美德
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人体毒素有，宿便 肥胖 痤疮 黄褐斑 口臭 失眠今天你排毒了吗？
养生有道，茶疗养生有妙方
三分靠治，七分靠养
茶疗，你听讲过吗？你了解过吗？没有？那你错过了一个既经济又实惠的养生方法了
我们是饮品，不是药，常饮比药物起作用大，
几万？几千？都不用，只花几百元，令你有意想不到的养生效果，不要错过，快来看看
由于很多顾客不知道价钱，以为会很贵。其实不是，一个月的疗程有108元-388元。一个月的疗程是30包茶，功效显著。
阳春三月，乍暖还寒。正是各种鲜花盛开的季节，许多朋友到了周末都会选择去户外踏青或者赏花。但是，赏花回来以后，有的人全身长出了红疙瘩，奇痒无比；有的人则咳嗽不止，中国医科大学附属医院专家王教授说，之所以会有这种症状，大部分都是因为花粉引起的皮肤过敏或者过敏性哮喘。
花粉引起皮肤过敏
案例一：3月16日，30岁的李女士和几个朋友相约一起到公园赏花，“最近春暖花开，太阳又好，就想着跟朋友出去玩一下，看看花。”
谁知，晚上李女士回家洗澡时，发现腰部有一块泛红了，而且还有点痒，第二天泛红的地方长了几个花生米大小的小红疙瘩，李女士便来到了中国医科大学附属医院皮肤科就诊，皮肤科副主任罗晓燕看过李女士的红疙瘩后，说她患了丘疹性荨麻疹，原因基本确定，就是花粉过敏引起的。
案例二：家住城东的王女士怀孕5个月了，每天都坚持到小区附近散步。上个星期看见小区附近梅花开得漂亮，就去看了看并凑到跟前闻了闻。谁料回到家后便开始出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒的症状。去医院一查，诊断是过敏症，医生说可能是接触了花粉等过敏源。春天踏青要注意 小心因花粉过敏造成身体不适
“每年春天，是空气中花粉浓度最高的季节，也是过敏的高发季节，一些过敏体质的人外出游玩时，看见美丽的花儿就禁不住上去闻一闻，或者动手摘几朵，不料皮肤就过敏了。”医科大附属医院皮肤科副主任罗晓燕说，有些人出去玩，很喜欢动手去摘花，这些行为都会接触到藏在花粉、草丛、灰尘等里面的螨虫或昆虫叮咬，尤其是过敏体质的人，这个时候都可能导致患丘疹性荨麻疹。丘疹性荨麻疹主要表现为腰部以下，如腹部、臀部、大腿等处皮肤长出花生米大小高出皮肤的红疙瘩，少则三五个、多折数十个，甚至成群成堆，有时疙瘩中心有水泡，尤其是手足部位，“还有一个特点，就是奇痒难忍。”
远离过敏源 易过敏者要做过敏原测试
“引起过敏的罪魁祸首就是过敏原，因此最主要的预防措施是远离过敏原。”某皮肤专科医院专家欧阳莹说，比如：外出踏青时不要轻易接近花草，不要去尘土大的地方。“很多人康复后不注意在生活中有意识避开过敏原，也容易引发过敏再次复发。” 同时，要保持室内空气清洁、流通，居室不要太潮湿，过敏的人不要贪吃凉性食物，在过敏发作期间要注意休息。
而对于大多数人来说，要做的只能是远离过敏源，在春季过敏肆虐的季节里提高机体的免疫力。但是，引起过敏的因素很多，一个人可能对一种物质过敏，也可能同时对多种物质都过敏。罗晓燕说，有家族过敏疾病史，经常鼻子痒、鼻塞、眼睛痒等人群，都可以到医院做一个过敏原试验进行检测，确定自己的过敏原，以防患于未然。
小编给您提个醒儿：
春天需要特别注意的过敏原：花粉、尘螨、病菌、强光、柳絮
下面小编为大家推荐几款针对过敏体质人群，适合长期饮用的养生茶品，让您真正感受炫丽春日，拒绝过敏烦恼，彻底告别“红脸”困扰！
洛神红麦茶
经典组方：洛神花、 乌梅、薏仁等。
养生功效：补脾益肺；滋补肝肾；调补气血，强壮体质。
参黄枸杞茶
经典组方：黄精、茯苓、桑叶等
养生功效：滋阴润燥，生津健脾；调节免疫，预防疾病。
常饮养生茶，告别“红脸蛋儿”，远离花粉过敏，让养生达人们尽情的享受春花烂漫吧~
信用卡透支了，拿钱还。健康透支了，拿什么还？ 我们浑身都是奢侈品——为何不珍惜？在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾，中国62000美元，美国262900美元。 假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。 一部价值百万的车辆，很多人拼命保养，但是对于价值千万自己的身体呢？ 所以大家要注意身体，预防疾病，多运动，多保养，多喜悦！健康无价！ 现在的人，买个钢铁做的车，每天擦，每周打蜡。每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。可对自已的身体这辆血肉做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不打腊，只知道加满油、踩足油门、疯开，加油还只加90号（因为不知道吃的是什么油、什么肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品的污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/eHN6v863IqZibaakFG8ACLtTPlziaAib7J143stAZLZGCAImORKP7ia7ongHZ9AtaHTd4iaCkibhAZCRiaibm53eANTXKA/0 即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒）......直到某天熄火，一检查，输油管老化、油垃圾阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷，气短，心律失常，更严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）......直接送到汽修厂（医院，把自己一生辛苦赚来的钱，从不舍得保养，乖乖的全部送给医院，直至倾家荡产，秧及父母，子女），被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）。之后就报废处理。 看完了？想到了啥？除了默默转发，你能做的，其实还有很多！ 照顾好自己的身子，对自己健康负责，世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的。
御致茗方茶疗食品--- 从化店女性茶疗系列连载--{:169:}双参红枣养血茶{:169:}
【组 方】：红枣片、人参花、玫瑰花、郁金香、西洋参***等。
【养生功效】：养血补血、针对贫血、血虚人群。
http://qzonestyle.gtimg.cn/qzone/em/e169.png养血是中医治疗血虚证的方法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。
【人参花】：益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢；具有强心补肾，生津止渴、安生增值。
【玫瑰花】：行气解郁，和雪止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经失调，跌扑伤痛
【西洋参】：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，有抗疲劳、抗氧化的功效。
本草有真味 香茗得健康
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