|
夏天来到了,很多妈妈又开始为走样的身材发愁。无意中看到这篇帖子,特地转来,希望对大家有用。减肥药一定要慎吃哦!!% g) @4 R' s* n1 E
7 n, B, N. u7 E9 c- C偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 ) q7 h0 f2 |6 C0 E8 q
4 A* P& x- t0 A" M4 e3 k* N' o6 o1、运动:
4 G) L# c* l8 ]0 u* ]& n每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都去健身。7 Q# W) r; R, l, S5 H
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个星吧。
. y7 J/ w- ^7 b$ |5 C; Q7 P H1 ~9 E8 Y0 ^- E( q
/ a z) _; v; I
2、饥饿疗法4 U. |% Z4 v2 _- f6 p7 ]$ U
1 E) u( I6 }/ X( e& E: _这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
) n( b6 m6 z( }: p7 j效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
2 z& d% h3 j: J- r- k感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个星哦。 |
|