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材料:山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片.( T+ `3 j! J& k9 W0 z
/ H& |4 t$ U/ T% t4 L% u做法:, U0 g/ W. Q1 [- o0 ?( Y
1.山葯去皮,切小塊,排骨洗淨,汆燙,去血水備用.
8 H% r @ @# a; J2 T/ J' F2.鍋內加清水煮滾后,加入排骨,山藥煮5---10分鐘.7 r6 _. G5 t% b' a8 I0 v4 X
3.待其快煮好時,放入紅棗姜片,再稍煮一下即可.
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作用:改善孕婦脾胃虛弱,食欲不佳,困倦乏力等症狀. |
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