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材料:蛋3—4個,銀魚200克,綠豆芽200克,韭菜,蔥數條,鹽适量.: G1 [- p+ O7 w; Q: s/ r7 }
1 X! C* s% m; g" `8 d n9 e1 }做法:
' R: c5 Z {4 r# z( o) }, E1.拌勻雞蛋,然後加入半小匙鹽,再拌勻.$ Y6 e9 i8 g- T
2.洗干淨銀魚和豆芽,瀝干水分.
& r% \- u$ N' o) B3.熱鍋下油,煎香銀魚,然後加入蛋和豆芽,迅速炒勻,加入韭菜,蔥即成.* I* P d3 B$ S( {0 _* _
2 W' D! C- e/ U作用:可口下飯,高蛋白又高鈣,不單准媽媽愛吃,也為肚子里的小寶貝提供充足全面的營養哦! |
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