橄榄菜炒饭

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发表于 2014-8-13 21:12:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
  材料:冷饭4碗橄榄菜2汤匙西兰花梗2个鸡蛋1粒金华火腿1小块大蒜2瓣味精少许9 [& O/ \  k# j: S) @
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  作法:
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  1、将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用! a. F4 O* i: K& G
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  2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟9 n- p* x/ x+ F  e2 a* l
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  3、待西兰花梗等材料炒软炒香后倒入冷饭一起翻炒均匀,待米饭炒匀后倒入打散的蛋液快速翻炒$ j1 \& G5 V7 ?2 d! e+ {
  
' X+ c% B6 v8 k3 }! ], Q# f  4、最后起锅前调入少许盐和味精即可6 {  O. y7 {6 ^6 k
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发表于 2014-8-14 01:45:00 | 显示全部楼层
我都试过,真系好好吃
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发表于 2014-8-14 06:42:16 | 显示全部楼层
看起来好像很好吃的样子啊
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