从化御致茗方

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找准体质喝对茶，减肥祛湿不再难！

2014-04-19 御致茗方

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    很多人为了调理痰湿体质用尽了各种方法，可结果却往往不尽如人意，其实找准体质喝对茶，减肥祛湿没有那么难！

    想知道自己属于哪种体质类型吗？对照下表测试一下立刻找出结果！

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桔红薏仁茶（痰湿体质宜饮）

经典组方：桔红、佛手、莱菔子等

养生功效：化痰利湿、理气消脂，调理痰湿体质

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薏仁：

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        有一味中药叫“薏苡”，与一个叫“薏苡明珠”的成语有关，这个成语是指无端受人诽谤而蒙冤的意思。它来自一段历史故事：东汉名将马援(伏波将军)领兵到南疆打仗，军中士卒病者甚多。当地民间有种用薏苡治瘴的方法，用后果然疗效显著。马援平定南疆凯旋时，带回几车薏苡药种。谁知马援死后，朝中有人诬告他带回来的几车薏苡，是搜刮来的大量明珠。这一事件，朝野都认为是一宗冤案，故把它说是“薏苡之谤”。白居易也曾写有“薏苡谗忧马伏波”之诗句。

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药用功效

1、主治久患风挛痹痛，补正气，利肠胃，消肿，除胸中邪气，治筋急拘挛：将薏苡仁研末，同粳米煮粥食用。

2、治砂石热淋，痛不可忍：用薏苡仁的子、叶或根，水煎后热饮，夏月冷饮，以通为度。

3、治消渴饮水：用薏苡仁作粥，食用。

4、治天阴后风湿身疼：麻黄100克，杏仁二十枚，甘草、薏苡仁各50克，水四升，煮至二升，分三次服。

5、治肺肿喘急：用郁李仁100克研末，以水滤汁，煮薏苡仁饭，天天食用。

6、治肺脓肿咳脓血：薏苡仁十两杵粉，加三升水，煎至一升，酒少许，送服。

7、肺痛咳唾，心胸甲错者：用醇酒煮薏苡仁至浓，微温时顿服，肺有血者，吐出后即愈。

8、治肺痈咳血：米仁三合捣烂，水二大盏，煎为一盏，入酒少许，分二次服。治痈疽不溃：薏苡仁一枚，吞后有效。治喉肿疼痛，吞米仁一、二枚。

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桔红：  

        自明朝被朝廷列为御药后，橘红成为宫廷贡品，并漂洋过海，被世人充分取为药用。而且深受国内外医学家的确认。自古以来就有“南方人参”之称和“一片值一金”的说法。明朝李时珍《本草纲目》中记载：“橘红佳品，其瓤内有红白之分，利气、化痰、止咳功倍于它药。。。其功愈陈愈良。”清朝《本草纲目拾遗》载：“橘红治痰症，消油腻、消食、醒酒、宽中、解蟹毒。”《中药大辞典》曰：“化州桔红，性味辛、苦、温，功用为化痰、理气、健脾、消食，治胸中痰滞、咳嗽气喘、呕吐呃逆、饮食积滞。”《中华人民共和国药典》载：“化橘红辛、苦、温，归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒、呕恶心痞闷。”临床实际证明，对肺痨、支气管炎、长期胃痛、止咳化痰等有独特疗效。

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药用功效:化痰止咳、风寒咳嗽、慢性气管炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、呕吐呃逆、饮食积滞、食积伤酒、呕恶痞闷、长期胃痛、气痛等有独特疗效。

【性味归经】辛、苦，温。归肺、脾经。

【功能主治】散寒，燥湿，利气，消痰。用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。

【各家论述】

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1．《药品化义》：橘红，辛能横行散结，苦能直行下降，为利气要药。盖治痰须理气，气利痰自愈，故用入肺脾，主一切痰病，功居诸痰药之上。佐竹茹以疗热呃，助青皮以导滞气，同苍术、厚朴平胃中之实，合葱白、麻黄表寒湿之邪，消谷气，解酒毒，止呕吐，开胸膈痞塞，能推陈致新，皆辛散苦降之力也。

2．《本经逢原》：橘红专主肺寒咳嗽多痰，虚损方多用之，然久嗽气泄，又非所宜。

3．《医林纂要》：橘红专入于肺，兼以发表。去皮内之白，更轻虚上浮，亦去肺邪耳。

4．《医学启源》：理胸中、肺气。

5．《纲目》：下气消痰。

6．《本草汇》：能除寒发表。

人体体质如同掌控者人体健康的密码，找准体质喝对茶，针对调理，才能牢牢地掌握健康的主动权。远离疾病困扰，不如先从一杯养生佳茗开始吧！

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你真的了解痰湿体质吗？

2014-04-19 御致茗方

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    胖人为什么瘦不下来？因为再节食，也减不掉身体里积压的痰和湿。

　　尽管痰湿体质的人并不都是胖人，但容易肥胖，却是痰湿体质的典型特征，因此中医学自古就有“胖人多痰湿”的说法。东西方医学界皆认为“胖”是由吃而来，但胖人首先是脾胃功能太弱，才导致了吃进去的食物没办法消化。从现代医学的角度来说，这些食物成为糟粕，变成脂肪使人发胖；而中医则看作是痰湿在身体里过多堆积，形成肥胖。因此，东西方医学界有一个共识，减肥，就要多吃蔬果。现代医学看重的是蔬果中大量的植物纤维，有助于降低食欲，消除脂肪，中医则认为蔬果是所有食物当中，通利效果最好的一类，它能够帮助身体排出多余的痰和湿气。痰湿没了，人自然就瘦下去了。

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    痰湿体质人多性格温和，做事稳重，善于忍耐。所以中国人自古就有“心宽体胖”的说法，他们不太爱记恨，不大爱生气，性情敦厚，乐于自我调侃，所以很多胖人，都是周遭朋友们心里的老好人。但从中医学的角度来说，痰湿人们的“超低调”，与痰湿内盛，过分压抑和阻滞了代表着活力和勇气的阳气有关。

    厨师张先生退休在家，“化寂寞为食欲”，每天都要来上一盘红烧肉。时间一久，他出现失眠、早醒的现象，再进一步发展就开始健忘了，记性特别差，甚至有一次忘记回家的路了。家人赶紧将老先生送到医院检查，经诊断，老先生得了老年痴呆症。

王奕珊说，张先生爱吃红烧肉等肥甘厚味之品，这些食物会影响脾胃的运化功能，运化水湿的能力减弱了，水湿代谢不出去就变成痰了。再加上他肝气不舒而伤津，也会形成痰。痰湿是一种病邪，它走到那儿，那儿就会出现病症状，像张先生是痰湿蒙蔽了心窍就会出现神志失常的迹象。

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湿聚成痰 痰遍全身

　　湿聚成痰，痰留于体内，随气升降，无处不到，它可以阻于肺、停于胃、蒙于心窍，还可以流窜于肢体、经络、关节，有很多的临床病症都是因为痰所造成的。痰湿形成于脾胃功能的失常，反过来也会导致脾胃运化功能的减弱。脾胃功能正常，气血充足，四肢强健；脾胃功能减弱，气血不足，痰湿阻滞脾脏，人们则容易感到周身疲倦、身重不爽。洪如龙表示，痰湿停留在身体不同部位会引发相应的病症，具体如下：

　　●痰湿走到头部，会出现脑梗、头晕、脱发；

　　●痰湿聚于眼胞，则会眼袋微肿；

　　●痰浊走到口腔，嘴巴会有粘甜腻味之感；

　　●痰湿泛于面部，则皮肤油腻且肤色暗黄；

　　●痰湿凝滞肌表，则体形肥胖，腹部肥满松软，出汗时感觉汗液较多而且粘腻不爽；

　　●痰湿积聚于肺，影响肺的宣降功能，经常会有胸闷、痰多等表现；

　　●痰湿停于胃脏，会有恶心呕吐、肠鸣、腹泻的症状；

●痰湿走到膀胱，则小便不畅、经常泡沫四起。

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肝胆排毒原理介绍（不看后悔）

2014-03-24 无为养生

不看后悔： 排毒一年，长寿十年

要美容，先排毒!

要减肥，先排毒!

要健康，先排毒!

排毒一年，长寿十年，排出毒素，一身轻松！

什么是毒素呢?

     其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。　

     若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

     女人什么时候需要排毒?如果女性身上有这9大信号，是时候要排毒清体了。

1、便秘

     如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2、肥胖　　

       如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

3、黄褐斑　　       内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
4、痤疮　　

     痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

5、口臭　　

     口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

6、皮肤瘙痒　　

     皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。

7、十二指肠溃疡　　

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

+ q! Y- x3 P( w; H. h# }8、肠道易激综合症　　

     指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

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     多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

     现代医学指出，排除毒素，刻不容缓！排毒已渐渐成为国人新的养生之道……

                   爱自己、爱家人、爱朋友

金枚桃花排毒茶：功效，增加代谢，排除毒素，提高免疫力

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