维生素C,又称抗坏血酸,在人体生长、修复和代谢中有不可替代的作用。. S4 C b, @+ A& f" r5 ^2 L
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1. 营养素的基础。没有维生素C,其他的维生素和矿物质就不能很好的吸收和利用。9 T4 [% d: F j5 N4 S1 w$ E
2.维生素C是动脉、静脉及微血管的保护者. 它能保持这些血管内膜的平滑与完整,同时帮助降低胆固醇,从而防脉粥样硬化斑块形成。9 B2 j' l o) ^
3.抗过敏、抗组织胺、同时减少毛细血管的血清渗出。$ j# y( B, j% `# `: b( \
4.帮助产生胶原蛋白以保护关节,特别是关节软骨。0 W) s. T2 Q. N/ a# b
5.祛除体内毒素。如:重金属,污染物及药物中的毒素。5 q g! b- H* V$ B' I
6.舒缓压力,减轻焦虑。降低对胰岛素的依赖。有医学报导称每日服用4g的维生素C可能最终停止注射胰岛素。
3 d1 c+ W* r4 J& ]7 M7.提升白血球,镇痛、消炎。2 P0 I/ u. f/ U1 c9 O, @
8.促进铁的吸收和利用。 |