夏日瘦身

天晴

你有可能做到的：
1、不要老吃让你心情变好的嘅速食
巧克力、冰淇淋、油炸食品......这些你钟爱的心情调节剂，都有可能恶化你的臃肿身材。为了墙上高悬的那个漂亮泳衣，还是忍忍吧，用无糖型口香糖代替品腹之欲吧。
2、低脂健康食品替代法
想要苗条，又不想舍弃美食，可以选择以下这些低脂健康食品过下嘴瘾：
A、魔芋：几乎不含热量。怎么吃都不易胖的，但营养不全面，不可以靠吃魔芋过日子。
B、芹菜：既可清内热，又含有丰富的维生素A及C。
C、冬瓜：冬瓜不含脂肪，还有利尿清扫功效。用其煲薏米汤可以很好地纤体瘦身、排水肿。
D、豆芽：脂肪及热量含量低，水分和纤维素含量高。
E、香菇：可以抑制胆固醇的增加，所以有减肥功效。
F、苹果：大部分水果含糖量都较高，但苹果由于富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以建议减肥者吃水果可多选择苹果。

童话

我甘瘦唔洗再瘦了~~ 我笑　  我笑　

天晴

我要哇Sorry Sorry