酸奶也含胶原蛋白
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胶原蛋白现在是越来越火了，常逛屈臣氏的人应该看到，胶原蛋白系列护肤品很受青睐；FANCL也在不断推出胶原蛋白产品… …最近伊利也推出的优品嘉人优酪乳，找来了一向推崇胶原蛋白的大S做代言，这款优酪乳在脂肪含量降低50%的基础上，添加NOC小分子胶原蛋白、Fru-oli焕颜因子等，现在连酸奶都开始含有胶原蛋白了，那到底胶原蛋白是什么，它具有哪些功效呢？
胶原蛋白是一种重要的天然蛋白质，猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质，吃起来软而具有弹性，也相当粘，这就是胶原蛋白。食品中的果冻，软糖等也都添加有胶原蛋白。胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。
它的几大功效：
一、提高免疫机能
二、抑制癌细胞
三、活化细胞机能
四、止血作用
五、活化筋骨，治疗关节炎及酸痛
六、防止皮肤老化、去皱纹
富含胶原蛋白的食品主要有：肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不宜经常食用。其实，胶原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成。所以，人们不需要刻意吃这一类食物，补充胶原蛋白。
其实，胶原蛋白是大分子蛋白质，一般情况下，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层、“补充”流失的那部分胶原蛋白了。此类产品在生产过程中，有特殊的生产工艺要求。能达到真正补充胶原蛋白作用的化妆品，不是非实力雄厚和具有高科技水平的生产厂家所能作到的。
如何减缓胶原蛋白流失
首先是防晒，皮肤医学专家认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。
其次，要注意饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。
别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速皮肤老化如果少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。 ...... ......
喜欢喝酸奶呀~~~
学野来了 耶耶 我学到啦--- 酸酸的，甜甜的，我就喜欢。
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