(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效:健脾益气、利湿轻身 A/ Z1 v) S- i+ Y- K e
" \, m3 D. U8 w0 o- f- J 材料:鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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作法:( J5 G( }5 {9 [, ?4 g1 H' j
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(1)鸡肉切块,飞水。
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(2)其他材料洗净备用,冬瓜连皮切块。
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(3)约五百毫升的水煮滚,在加入鸡肉、党参、黄耆,用大火煮十分钟,再转文火煮一个半小时,最后加入连皮冬瓜,用中小火家黄酒再煮三十分钟,加入盐调味即可饮用。
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