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从化德信牙科
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爱护你的牙
) v' I u( E: j; T- Y9 `/ c' Z$ l1 Y 牙痛常引发偏头痛，长期的牙周疾病还可能引发与心脏相关的疾病。平时要注意正常休息，每天至少两次口腔清洁，并且及时给牙齿补充营养。; k7 P4 W K, t$ j$ J
5 }2 ^% i3 A. A" x' U刷牙的最佳时间
: z0 R3 U9 P) Q 早、晚刷牙很重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。刷牙的时间控制在2分钟左右，轻微用力，施力均匀为好。" C5 y; u y8 c
; V+ o( e3 I5 N# w8 ?1 G牙痛自救有技巧
1 p* D X/ k" d. I 如果牙齿发炎肿痛或者龋齿牵动牙神经疼痛，你需要立即自我缓解——按摩拇指和食指间虎口的部位，或以冰块搓摩，避免再使用受伤的牙齿，不要张嘴，避免冷空气接触牙齿，消炎止痛的药物要每四至六小时服用一次。记住不要使用热敷的方法，以免感染扩散。/ @! S1 t5 n9 [2 p
8 S( ]. D6 E) D' u+ H8 C爱牙 从婴儿做起 6 G0 j: F" ~' O7 [" u
从婴幼儿开始保护牙齿，为牙齿创造良好的生长环境是非常必要的。比如小宝宝喝母乳之后应该用白开水漱口，或者用纱布蘸上温开水或淡盐开水给宝宝清洁口腔，这样可以预防口腔炎症。
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宝宝萌出第一颗牙后，妈妈可以用纱布蘸水擦牙床。同时，可选用套在手指上的指套牙刷来为小宝宝刷牙，这样不仅能洁齿，而且还能轻轻按摩牙龈。
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宝宝有专门的特制牙刷。这个时期的宝宝接受能力和模仿能力相对较差，每天饭后、睡觉前应由妈妈给宝宝刷牙，宜用淡盐开水刷，尽量少用牙膏。这主要是为了培养孩子的卫生习惯。宝宝长出8~11颗牙齿时，更换一把尖型刷毛的硅质固齿牙刷。宝宝长出11颗牙后，就可用真正的牙刷让宝宝来练习刷牙。刷头大小要适合宝宝口腔大小，刷毛大小相当于宝宝的四颗门牙的宽度为宜，也一定要柔软，不能擦伤宝宝娇嫩的牙龈。" q! y6 f/ f7 @( Y! k4 i* I
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