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健康
降低胆固醇
维生素C
大蒜
非常不起眼的六大健康食物
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icexu
icexu
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发表于 2012-12-10 14:20:36
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非常不起眼的六大健康食物:
# n. @- P- A. a) X
1.松子丰富的油脂成份可以清肠润肌肤。
! B! G8 T' [1 Y3 U' j5 A
2.大蒜可以杀菌和预防疾病,还可以降低胆固醇。
9 y5 F) Z. S. U
3.白菜止咳化痰还抗癌,它的纤维和维生素C,还可以补足冬天蔬果摄取的不足。
G) R, M! D% ~& t. W2 i0 r1 R, i
4.粥护胃补元气。
) U; _) ^' a) D4 M2 J: g
5.热量低且充满胶质、矿物质的海带帮助排便不长胖。
6 b" c4 V' l6 x% ]
6.荞麦含有强力抗氧化物,降压助睡眠。
9 H" t: i g5 \0 C$ E2 I4 M1 `5 _
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