夏天来到了,很多妈妈又开始为走样的身材发愁。无意中看到这篇帖子,特地转来,希望对大家有用。减肥药一定要慎吃哦!!; O& B' o) f, x
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偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
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4 G! y, M* L* O5 S+ r* [2 X- e1、运动:
) f; J% w& g }8 I W每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都去健身。; H3 l% R* K/ Q _7 j
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个星吧。( F' z. a, c0 E4 U9 ?4 n4 D
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2、饥饿疗法5 r' P7 E( w7 R( S
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这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 O, Q: Q' }0 f- \6 Z2 b* l
效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。' P- w0 V g+ e; g- C: B; v
感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个星哦。 |