一穷二白
发表于 2012-2-29 02:08:05
有什么好办法呢
本帖最后由 一穷二白 于 2012-3-3 23:33 编辑
{:98:}睡眠不好……大家有什么好的方法说出来分享下…........
XUANMIN
发表于 2012-2-29 16:34:53
1.泡脚二十分钟左右。
2.吃几个核桃先睡。
3.白天有适当的运动。
4.灯光不要太亮。
都可以帮助睡眠的。
快乐源自内心
发表于 2012-2-29 16:46:38
喝杯热鲜奶
拉答斯克
发表于 2012-2-29 16:47:48
用温水泡脚
紫依
发表于 2012-2-29 17:00:16
眼光光等天光。。{:98:}
一穷二白
发表于 2012-3-3 22:59:53
用温水泡脚 试左效果都OK{:151:}
李清水
发表于 2012-3-3 23:08:22
奋吾着就罗本书来看——吾使刻意甘看的，看下看下你就奋着左罗{:153:}
发电机
发表于 2012-3-3 23:09:42
他定{:98:}
一穷二白
发表于 2012-3-3 23:16:45
{:102:}
心自飘零
发表于 2012-3-3 23:18:22
我的方法就很简单，困了就睡觉！你数靓女，失眠是很正常的事{:91:}
发电机
发表于 2012-3-3 23:18:37
安定都得{:78:}
一穷二白
发表于 2012-3-3 23:31:17
{:91:}刚刚泡完脚
页:
[1]